Les niveaux définis ci-dessous sont un point de départ pour vous aider à choisir un voyage caritatif adéquat à votre forme physique. Nous vous invitons également à discuter avec un conseiller.

Notre échelle est de 1 (voyage de découverte) jusqu'à 10 (alpinisme chevronné)

Ces voyages ne nécessitent pas une forme physique particulière. Ces circuits comportent peu ou pas d’activité physique intensive et sont adéquats pour toute personne qui est en forme et en bonne santé. Les itinéraires peuvent être dans des régions reculées avec des services et hébergements rudimentaires et peuvent contenir de longues journées de route. Les visites se font généralement à pied. Vous devez être capable de transporter vos bagages entre le véhicule et l’hébergement. Ces circuits ne se déroulent pas au-delà de 2500 mètres et incluent peu ou pas de camping.

Préparation suggérée : Une ou deux fois par semaine, nous recommandons de marcher sur un terrain ondulé pour une heure, à partir de 2 à 3 mois avant votre départ.

Ces circuits peuvent comporter des segments en altitude (n’excédant généralement pas 4000 mètres, sauf au Tibet et au Pérou) et peuvent se dérouler dans des régions éloignées où les services et hébergements sont souvent rudimentaires. Certaines ou plusieurs nuits seront en camping ou chez l’habitant. Ces circuits comportent souvent de longues journées de route sur des routes en mauvais état. Des visites ou marches de jour peuvent compter jusqu’à 5 heures d’activité physique par jour. Pour profiter pleinement de votre voyage, vous devez être en bonne forme, en bonne santé et être une personne moyennement active. Ces voyages nécessitent également une bonne ouverture d’esprit.

Préparation suggérée : Deux à trois fois par semaine, nous recommandons de marcher sur un terrain ondulé pour une heure ou plus à partir de 3 mois avant votre départ.

Ces circuits peuvent comporter jusqu’à six heures d’activités physiques par jour telles que randonnée, marche, vélo ou autres à un rythme lent, mais constant. Il ne faut pas confondre « introduction » et « facile ». Ces voyages ne se déroulent pas à des altitudes supérieures à 4000 mètres et durent généralement une semaine. Une forme physique raisonnable et une bonne santé sont nécessaires.

Préparation suggérée : 30 minutes d’exercice aérobique (vélo ou jogging) trois fois par semaine à partir de 3 mois avant votre départ. Pour les voyages de trek, marcher dans des sentiers avec un sac de jour, dans diverses conditions climatiques, est fortement suggéré. Pour les voyages à vélo, du vélo deux fois par semaine à partir de 3 mois avant votre départ est recommandé.

Ces circuits comportent une combinaison de la description des niveaux introduction et modéré. Il s’agit principalement d’un voyage de niveau introduction avec certains passages de niveau modéré.

Ces circuits comportent généralement entre six et sept heures d’activités physiques par jour telles que randonnée, marche, vélo ou autres à un rythme constant. Ces voyages peuvent compter plusieurs journées consécutives en altitude n’excédant généralement pas 5 500 mètres et durent normalement de 10 à 15 jours. Une bonne forme physique et une bonne santé sont nécessaires.

Préparation suggérée : 45 minutes d’exercice aérobique (vélo ou jogging) trois à cinq fois par semaine à partir de 3 mois précédent votre départ. Pour les voyages de trek, marcher dans des sentiers avec un sac de jour dans diverses conditions climatiques est fortement suggéré. Pour les voyages à vélo, du vélo trois à cinq fois par semaine à partir de 3 mois avant votre départ est recommandé.

Ces circuits comportent une combinaison de la description des niveaux modéré et soutenu. Il s’agit principalement d’un voyage de niveau modéré avec certains passages de niveau soutenu.

Ces circuits comportent généralement entre huit à dix heures d’activités physiques par jour telles que randonnée, marche, vélo ou autre à un rythme constant. Ces voyages sont généralement sujets à d’imprévisibles conditions climatiques. Les itinéraires peuvent compter plusieurs journées consécutives en altitude n’excédant généralement pas 6000 mètres et sont souvent de plus de trois semaines. Une excellente forme physique et une très bonne santé sont nécessaires. Soyez prêt à porter un sac pesant jusqu’à huit kilos (parfois même votre propre sac). Vous devez également être très confortable avec des conditions climatiques changeantes et parfois difficiles.

Préparation suggérée : Une heure d’exercice aérobique (vélo ou jogging) quatre à cinq fois par semaine à partir de 3 à 6 mois avant votre départ. Pour les voyages de trek, marcher dans des sentiers avec un sac de jour dans diverses conditions climatiques est fortement suggéré. Pour les voyages à vélo, du vélo hors route est fortement recommandé.

Ces circuits sont classés expédition. Ils comportent soit du trek intensif et/ou de l'alpinisme d’initiation. Il faut s’attendre à des sentiers reculés et mal définis ainsi que des conditions climatiques difficiles. Les journées peuvent comprendre jusqu’à douze heures de trek ou d’ascension par jour. Ces itinéraires vous amènent à traverser des cols difficiles et une évacuation peut être impossible. Convenable pour les alpinistes novices souhaitant aller au-delà du trek soutenu et entrer dans le monde de l’alpinisme. Une expérience préalable de trekking en haute altitude est nécessaire, par contre aucune expérience en alpinisme n’est requise. Les terrains comprennent des petits angles et pentes enneigées. L’utilisation de cordes peut être requise pour traverser des glaciers ou des sections à pics avec glace et neige.

Les participants doivent être expérimentés et autosuffisants dans les activités de plein air et avoir de l’expérience dans des voyages comportant plusieurs jours en haute altitude. Une expérience préalable en expédition de niveau initiation alpinisme est fortement recommandée. Le terrain contiendra de petits et moyens angles de pentes enneigées et il est également à prévoir de pouvoir se déplacer sur les glaciers avec crevasses. Expérience d’utilisation d’axe et de crampons est préférable.

Ces circuits sont nos expéditions les plus exigeantes. Une expérience préalable en alpinisme est essentielle. Vous devrez participer aux tâches telles que monter le camp et cuisiner. Vous devrez également porter l’équipement. L’altitude est généralement supérieure à 6500 mètres. Certaines de ces expéditions requièrent des manœuvres techniques d’ascension et sont conçues pour des alpinistes expérimentés seulement. Les expéditions comportent des montées à pics en haute altitude incluant de l’escalade de roches. Votre participation est sujette à l’acceptation d’un de nos guides de haute montagne.